Was ist Tai ChiTai Chi an unserer Schule

Kontakt
Suche
Tai Chi an unserer Schule
Es ist uns ein Anliegen, Tai Ji für Neu-Beginnende auf leichte und spielerische Art zu vermitteln und Interesse zu wecken an dieser schönen Bewegungskunst. Zusammen mit dem Verständnis der Prinzipien bildet dies die Grundlage für den kontinuierlichen Lernprozess und eine selbständige Übungspraxis. Die verschiedenen, von uns angebotenen Spielarten des Taiji – Fünf Elemente und Kreise, Yang-Stil Taijiquan oder Push Hands – können alle lernen, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Regelmässiges Üben stärkt den Körper, macht ihn weich und beweglich und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Körperwahrnehmung und Haltung verbessern sich grundlegend, die Atmung vertieft sich, der Geist wird konzentrierter und klarer. Mit etwas Ausdauer und Geduld kann die sanfte Bewegungsmeditation auch im Alltag angewandt werden. In China und im Westen üben viele Menschen diese Künste, nicht nur um gesund und ausgeglichen zu werden und zu bleiben, sondern um die innere Entwicklung zu fördern.

Taiji - Fünf Elemente und 4 Kreise
Freude zu wecken und Offenheit zu entwickeln für die Erfahrung von inneren Lebenszusammenhängen ist im „Tanz der 5 Elemente“ wichtiger als das mühsame Einüben von komplizierten Formen. Der kurze Bewegungsablauf lässt sich in seiner Grundstruktur leicht erlernen. In der Wiederholung erschliesst sich dann der innere Reichtum mit Bildern und Metaphern aus den 5 Elementen: Feuer - Wasser - Holz - Metall - Erde. Die von Chungliang Al Huang entwickelte Form ist besonders geeignet für den Menschen im Westen als Brücke zum chinesisch-daoistischen Verständnis von Natur, Gesundheit und Lebensqualität, von Bewegung und Meditation. Sie eröffnet einen tiefen Zugang zum Taiji als schöpferischen Prozess, als „Tanz des Lebens“. Die 4 „Kreise“ bilden weiterführende Formen in diesem Kontext.

Taijiquan - Traditionelle Formen aus dem Yang-Stil
Die klassischen Taijiquan-Formen entfalten ihre wohltuende Wirkung durch stetige Wiederholung und Vertiefung.
Wir lehren die Cheng Man-ch`ing-Form (auch Kurzform oder 37er-Form) und die Lange Form (108er-Form) nach Meister Huang Sheng-Shyan. Diese Bewegungsabläufe in der Tradition des Yang-Stils sind fliessend und langsam. Die Aufmerksamkeit wird im fortschreitenden Üben auf das Zusammenwirken von Körper und Geist und die inneren Prozesse gerichtet.

Taiji - Push Hands
Unabhängig vom Stil sind die Partnerübungen des Taiji – Push Hands oder Tui Shou – ein weiterer Kursinhalt bei den Fortgeschrittenen. Hier können wir die Qualität des Taiji überprüfen und steigern. In konkreten Situationen mit anderen geht es um Standfestigkeit, Beweglichkeit und Flexibilität, um Kraft, Effizienz und Wirkung ohne Anstrengung, und um Sensibilität.


zurück

print / send
links / downloads

Patrick Kelly

Living Tao

Fortlaufende Taiji Kurse: Infos - Anmeldung